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幸せになるには：「リソースに注目する」
池袋カウンセリングルーム フェリシテです。
なんと今日から師走です！もう今年も一ヶ月を切りました！！
さて、今年は「もう一か月しかない」と考えるか、「まだ一か月ある」と考えるか。
アメブロのアンケートでは「もう一か月しかない」派が７０％超でした。
ううむ、身につまされますね。。。。
ですが、実際の現実社会において、物事を実際に「やり遂げる」人は、「まだ一か月ある！！」と考えている人だということは、賢明な皆様はすでにお気づきでしょう。
心理学では、このようなことを「リソースに気付く」といいます。
つまり、「これしかない。あれも足りないこれも足りない」と考えるのでなく、「いま自分がどんなリソースをもっているか、そしてそれを本当に最大限生かし切っているか」が重要ということです。
ちなみにリソースには、内的と外的があって、内的は自分自身のもの。。。。つまり性格とか、健康とか、外見とか、知識とか経験とか。外的は家族とか、友人とか、仕事とかをさします。
こんな寒い日、「あーなんかさみしい。。。。。わたしなんて、ついてない。運がない。どうせ夢なんてかなわない」。と考える人は、自分の「リソース」＝「いいところ」をいっぱい意識して、できれば紙に書いてみて、感謝してみてください。
あなたが自分の幸せを叶える決断をすれば、そしてどのような「リソース」をご自身が持っているかを深く認識できれば、いかにたくさんのリソースに恵まれていて、実は「幸せ実現の可能性は結構高い」ことに気づくと思います。
夢を叶えるために、一度ご訪問くださいね。