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幸せになるには：「いま・ここ」を生きる
池袋カウンセリングルーム フェリシテです。
突然ですが、日本っていいですよね。四季がありますもん。
春は桜、夏は海、秋は紅葉、冬は雪（こっちはあんまりふらないけど）。
同じ場所なのに、季節によって全く異なる表情を見せてくれます。
他の国では、四季のない国の方が多いし、日本に生まれてよかったなあといつも思います。
だから、「いま」の季節の様々なことを楽しむのが、私は大好きです。
たべものも、行事も、自然のものも。
とても自分が「生かされているなあ」と感じると、エネルギーをもらえているような気がします。
「いま、ここ」。
心理学を学ぶ人は、「いま、ここ」の気持ちに焦点を当てることを、一番最初に学びます。
過去を後悔して振り返るのでなく、未来に希望がなく焦るのではなく、
「いま、ここ」の自分について、意識を向けて、正直になって、受け入れる。
これができれば、もう完璧です。
書いてしまえば簡単そうですが、結構むずかしいものです。
自分は、もっと素晴らしいとか、自分では思いたいんですよね。
でも、いかなる努力も、まちがった地点からの努力は、的外れにおわってしまいます。（実感ですが。）
「いま、ここ」の自分に正直に。
がんばって、いつも心がけています。
幸せのキーワード、「いま、ここ」ですよ。全てはそこから始まります！
自分の幸せに、自信のない方、これがキーワードです。
忘れないでくださいね！ヽ(´▽｀)/
もし一人では心細いなら、
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