池袋カウンセリングルーム フェリシテ・メンタルヘルス

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自己肯定感:「理想自己」と「現実自己」

今日は、自分を好きになるための自己肯定感「理想自己」と「現実自己」のお話です。

先日、サッカーの澤穂希選手が引退するとの表明がありました。

本当に、しびれるほどの格好良さを身にまとった方なので、少々残念ではありますが、でも、澤さんは澤さん、きっとこれからも素晴らしい人生を送られることと思います。

20年以上日本代表を過ごしてきて、女子サッカーの黎明期を支え、日本がワールドカップで優勝することなど誰も信じないし、笑われるような状況の中で描いた世界一の夢。

そして見事にワールドカップで優勝。東日本大震災の直後、震えるような感動を頂きました。

 

澤さんはいつも言います。「夢は叶えるものだ」と

 

その短い言葉の裏にどれだけの覚悟や、血のにじむ努力があることでしょう。

そんな強い澤さんですら、いつもいつも、毎日繰り返していた言葉があるそうです。

 

「私は出来る」

 

昨日できなくとも、今日できなくとも、真剣に取り組んでいれば、必ずいつか出来る日が来る。

 

こんなに凄い実績を残した人ですら、繰り返し繰り返しの訓練に耐え、それを続けるために自分自身を常に奮い立たせ、自己暗示にかける必要があったのですね。

 

自分を活かすのも自分。自分に限界をはめるのも自分。

 

夢があるなら、できるところから始めてみましょう。コツコツ毎日。

一年後には、全く違った自分になっているはずです。

12月23日開催のお茶会は、その点に焦点を当てています。あと残席1名、是非ご参加ください。⇒http://felicite-c.com/2015/12/301

違う自分になりたい人は⇒こちら http://felicite-c/contact

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