池袋カウンセリングルーム フェリシテ（ICF）池袋駅西口中央4分 公認心理師運営の心理相談室 東京・神奈川・横浜・さいたま(埼玉)から好アクセスな立地条件!!

初回面接時に準備していくことはありますか？話すのが苦手で、上手く話せないかもしれないと思うと不安です・・・・

不安ですよね。殆どの方がカウンセリングは初めてだと思いますので当然のご心配だと思います。上手く話す必要はありません。クライエント様のペースで大丈夫です。特段ご準備いただくことはありません。もし医療機関の紹介状が必要な場合は、その旨お伝えいたします。

なお、事前に書面などにまとめて持参いただくことも無論大丈夫ですが、内容は一緒に確認させて頂くこととなりますのでご了承ください。
うまくやろうとしなくて大丈夫です。カウンセリングではクライエント様が中心です。
フェリシテでは、カウンセリングがクライエント様のための安全な場になるよう心がけております。ゆっくり進めていきましょう。

自分がどんな状態なのか、カウンセリングや医療機関受診すべきなのかを迷っています。どのようなことについて気をつけたらよいでしょうか？

医療機関（精神科・心療内科）受診については、特に直近２週間くらいについての変化に注意してみると良いと思います。大きな変化が数週間続く場合、早めの受診を検討頂くと良いと思います。

①　睡眠の変化（入眠が寝ようとしても３０分以上かかる・睡眠時間や質が大きく変化した・中途覚醒・早朝覚醒　それが週３回以上ある）　②　食欲の変化（減退・過食）　➂　体重の変化（意図せずして半年で５ｋｇ以上減少・増加）④　体調の変化（大変疲れやすい、頭痛、吐き気、胃腸の不良　等）　➄　気分の変化（落ち込み、涙もろい、そわそわして集中できない、イライラして怒りっぽい　等）⑥　興味の変化（急に好きなものを楽しめなくなった）　

なかなかご自身で判断が迷うこともあると思います。自分で気づけないこともあり近しい家族や友人が気づくこともあります。迷ったら医療機関の前にカウンセリングで相談するも良いですし、電話相談なども有効と思われます。　カウンセリングはこころに関するどんなことでも相談できます。一緒に考えましょう。

面接の時間枠について、教えて下さい。

面接の時間枠は、初回の「事前了承事項」にも記載されていますが、初回面接では９０分と６０分、継続面接では１００分と５０分があります。お越しいただく時間は、早くとも５分前とお願いしており、不測の事態のない限り、契約した面接時間枠で終了となります。もしも、クライエント様の到着がなんらかの理由で遅れた場合も、原則としてはもともとの面接枠の残り時間で対応することとなります。時間枠を守っていくことは、クライエント様の安全のために大切なことですので、宜しくご理解お願い致します。

未成年のカウンセリングも可能ですか？

こちらの対象年齢として、１８歳以上とさせて頂いております。
何卒ご了承ください。

匿名でカウンセリングを受けたいのですが？

匿名でのカウンセリングはお受けしておりません。
初回面接時に、氏名、年齢、電話番号、住所、メールアドレスは必ず伺っています。
お互いに相手が誰であるかを明らかにすることは、カウンセリングを行うにあたり極めて重要な前提であるからです。また、万が一の事態の場合、クライエント様の安全を守るためにも必要です。
何卒ご理解お願い申し上げます。

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